KAJIAN terbaru berkaitan dengan mandi mendapati ia bukan saja bertujuan untuk membersihkan diri daripada kotoran, tetapi menjauhkan stress serta berperanan penting meningkatkan sistem kekebalan tubuh.. Penyelidikan yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan penderita diabetes yang menghabiskan masa selama setengah jam berendam dalam air suam dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 peratus. Kajian di Jepun pula menunjukkan 10 minit berendam dalam air panas dapat memperbaiki kesihatan jantung terutamanya untuk lelaki. Berikut beberapa manfaat mandi kepada individu yang mengamalkannya.
Mengeluarkan racun:Mandi air panas sekitar 32 hingga 35 darjah Celsius membuka ruang yang dapat membantu mengeluarkan toksin.
Mandi air panas membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar supaya bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan ialah selama 10 hingga 20 minit.
Mandi air sejuk sangat baik untuk meredakan ketegangan. Ia dapat menyempitkan darah dan meningkatkan tingkat gula darah. Suhu yang dianjurkan ialah sekitar 12 hingga 18 darjah Celsius.
Jangkitan kulit : Penyakit kulit tertentu seperti ruam atau gatal-gatal boleh diatasi dengan menambahkan soda penaik (sodium bicarbonate) ke dalam air mandian. Ia bertindak sebagai antiseptik. Isikan air ke bekas mandian dan tambahkan soda penaik dan aduk sehingga rata. Digalakkan untuk berendam selama 10 hingga 20 minit..
Selesema dan sakit kepala : Merendam kaki dalam air panas membantu menyembuhkan selsema, sakit kepala dan menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukkan air panas secukupnya dalam bekas sehingga menenggelamkan pergelangan kaki kemudian tambahkan beberapa titis minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Selepas basuh dengan air sejuk.Lakukannyaselama 10 hingga 20 minit.
Insomnia : Merendamkan kaki dalam air dingin sangat baik kepada anda. Yang mempunyai masalah imsonia atau memiliki masalah tidur. Masukkan kaki sehingga ia merasa dingin. Perubatan ini berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, selsema dan sembelit.
Perbezaan Pendapat bukanlah Per pe cah an!
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Member2 Yang Dihormati..
luahan. .
Kembalilah lagi, Ramadhan !
Frenz Media
-
-
Pintu Kayu Durian2 weeks ago
-
Andai Sudah Tersurat Rezeki.4 weeks ago
-
Persaraanku4 months ago
-
-
Budak Sepet Terkini...1 year ago
-
dunia yang sakit1 year ago
-
-
Semua Ini Hanya Akan Jadi Kenangan2 years ago
-
-
Situasi sebenar ialah....3 years ago
-
NYAMAANN TEKAK4 years ago
-
Salam Ramadhan 20194 years ago
-
Krim Ajaib4 years ago
-
Cara Pengambilan ESP Shaklee5 years ago
-
-
-
PAGI YANG GELAP KINI SUDAH TERANG5 years ago
-
Bila Allah Menguji...6 years ago
-
🌸 TERKINI... JEMPUT SEBARKAN6 years ago
-
Hadir Mu DiSudut Hati8 years ago
-
-
~ nervous ~8 years ago
-
Bersabarlah Wahai Hati8 years ago
-
-
-
Doa buat guru...9 years ago
-
-
Polemik Kalimah ALLAH10 years ago
-
-
Letih balik sekolah...11 years ago
-
RAPUH..11 years ago
-
Siapakah Orang-orang Kafir itu?12 years ago
-
MENGARUT JE NI...HEHE12 years ago
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2 comments:
mandi jangan tak mandi..
Gruss von deinem D. :)
Post a Comment